Achtsamkeitsübungen sind mittlerweile Bestandteil vieler Psychotherapien.

Auch mittels Apps oder online gibt es inzwischen viele Übungsmöglichkeiten. Z.B. hat die AOK Rheinland-Hamburg eine ganze Reihe an Übungen bei Youtube hochgeladen. Eine davon, eine Atem-zähl-Meditation bei Schlafprobleme sei hier exemplarisch genannt:
https://www.youtube.com/watch?v=1ZMpAjubG7M

„Tod auf Rezept“

– Fatale Nebenwirkungen von Psychopharmaka…?
 http://www.3sat.de/mediathek/?mode=play&obj=54745
Diese Wissenschaftsdoku wurde auf 3sat ausgestrahlt und befasst sich mit der Frage, inwiefern Antidepressiva und Beruhigungsmittel schwerwiegende Nebenwirkungen wie Suizidgedanken und Aggressionen auslösen können.
Achtung: Solche unerwünschten Wirkungen treten nicht grundsätzlich auf – sondern: in manchen Fällen besteht der Verdacht. Wir möchten mit diesem Post v.a. die Fachleute unter unseren Lesern für diese Problematik sensibilisieren.

„Therapienotstand – Was hilft der kranken Seele?“

http://bit.ly/1Gq329o
Ebenfalls wärmstens zu empfehlen ist diese Scobel-Sendung: “Deutschland im Therapienotstand: Die gesetzlichen Richtlinien, die den Bedarf der therapeutischen Versorgung regeln, sind hoffnungslos veraltet. Gert Scobel spricht mit seinen Gästen darüber, welche Weichen gestellt werden müssen, um möglichst vielen psychisch kranken Menschen effektiv und schnell zu helfen.“