– das Fest ist für viele Menschen mit hohen Erwartungen verknüpft. Im realen Leben warten aber gerade bei psychisch belasteten Menschen oft Einsamkeit, Stress und andere negative Gefühle. Welche Probleme auftreten können und wie man ihnen begegnen kann, berichtet der folgende Artikel:
https://bit.ly/2ZwCpeR
Obwohl die Regelungen zum Stalking im Strafgesetzbuch verschärft und die präventiven Möglichkeiten für Behörden ausgeweitet wurden, wird diese Form der psychischen Gewalt leider nicht seltener. Hier der Link zu einem Audio-Beitrag zum Thema:
https://bit.ly/2PdGlh0
Wer alleinstehend ist, verbringt das Fest manches Mal alleine zu Hause. Eine rechtzeitige Planung kann helfen, das Fest im Kreise von Menschen zu feiern, die einem guttun.
https://bit.ly/2qLEdUh
Hinter den 24 »Kalendertürchen« gibt es wunderbare Bücher, Zeitschriften und Therapiematerialien zu gewinnen, attraktive Rabatte und noch viele weitere tolle Überraschungen. 🎅🌟🎄🎁
➡️ Nichts verpassen und am besten täglich auf www.psylife.de/adventskalender-2019 vorbeischauen!
psylife.de – das Online-Magazin für alle, die in Psychotherapie, Beratung und Coaching tätig sind, aus dem Deutschen Psychologen Verlag.
Die App „Calm“ versucht mit Klängen, Einschlafgeschichten, kurzen Meditationen und mehr, Menschen mit Schlafstörungen zu helfen. Viele der Übungen sind kostenfrei (für iOS und Android erhältlich).
https://www.calm.com/
Das neue Buch des Beltz-Verlages gibt einen guten Überblick über Selbstwertproblematiken, mögliche Interventionen und Übungen. Mit zahlreichen Online-Materialien!
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Unser Gehirn ist nicht tatenlos, während wir schlafen. Was das Gehirn so treibt, während wir schlafen, welche Bedeutung Träume haben und weitere spannende Infos zum Thema gibt es hier:
https://www.dasgehirn.info/handeln/schlaf-und-traum
Aktuell gibt es eine Kampagne für die Akzeptanz psychischer Erkrankungen. Eine grüne Schleife soll dabei das Zeichen gegen Diskriminierung und Ausgrenzung psychisch kranker Menschen sein. Hier findet ihr mehr Infos dazu und die Möglichkeit, euch an der Kampagne zu beteiligen.
https://seelischegesundheit.net/themen/gruene-schleife
Helfen Psychotherapie oder Pillen? Dieser Audio-Beitrag gibt Aufschluss…
https://bit.ly/2JKLZUI
Der Buchtipp zur Therapiebegleitung und Selbsthilfe: »Schlafen können – Schlafstörungen erfolgreich bewältigen« 😴 www.beltz.de/978-3-621-28631-2
Neu erschienen ist das Kartenset »Alles Übungssache«. 100 verschiedene Übungen im Sinne von therapeutischen »Hausaufgaben« für Kinder und Jugendliche werden auf diesen Karten beschrieben.
https://bit.ly/2qkWwiE
– das Fest ist für viele Menschen mit hohen Erwartungen verknüpft. Im realen Leben warten aber gerade bei psychisch belasteten Menschen oft Einsamkeit, Stress und andere negative Gefühle. Welche Probleme auftreten können und wie man ihnen begegnen kann, berichtet der folgende Artikel:
https://bit.ly/2ZwCpeR Update your browser to view this website. Update my browser now